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商品訊息功能:
- 高單厚磅洗水帆布材質
- 多用途 旅行/休閒 輕盈隨身揹
- 專櫃品質車工兼具時尚魅力
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商品訊息簡述:
| 品牌 | E-dear |
|---|---|
| 商品型號 | PC54-50072新帆布 |
| 揹法 | 肩背, 斜背 |
| 款式(功能) | 帆布包, 斜背包, 多功能包, 肩背包 |
| 顏色 | 雅痞藍, 靚亮橘, 摩卡棕, 復刻咖 |
| 外層材質 | 高單厚磅洗水帆布 / 牛皮 |
| 內層材質 | 厚實品牌棉布內裡 |
| 尺寸-長 | 30 cm |
| 尺寸-寬 | 12 cm |
| 尺寸-高 | 27 cm |
| 重量 | 680g |
| 產地 | CHINA |
| 適用性別 | 男用 |
| 開口方式 | 拉鍊式 |
| 提把高度 | 無 |
| 背帶長度 | 約 140 cm |
| 內部夾層 | 1 |
| 外袋數 | 5 |
| 內袋數 | 8 |
| 底珠 | 無 |
| 手機袋 | 有 |
| 商品配件 | 防塵套 |
內容來自YAHOO新聞
慢跑防運動傷害 善用護具、走之字坡、閃柏油路
中國時報【廖珮妤╱台北報導】
防止慢跑運動傷害，除了鞋子、護具配備齊全，利用「之字形」下坡、不同方向輪流跑，也是健康又不傷身的小撇步。中山醫院骨科主任醫師吳濬哲就提醒，膝關節的耗損通常不可逆，應避免過度使用，建議跑草地、操場，不要跑柏油路，尤其是柏油路面的下坡路段，千萬要慢慢走。
吳濬哲表示，人體膝關節的活動非常頻繁，無可避免會逐漸退化，跑步的時候，大約6成的重量，會壓在膝關節內側，因此運動不過量相當重要，有慢跑習慣的人，建議不要天天跑，也減少在柏油路跑路，應到草地或跑道上。
而近來許多民眾喜歡的山路路跑、越野路跑，在吳濬哲眼中更是非常傷腳的NG行為，他說，偶一為之就好，千萬不要經常這麼做，否則說不定年紀輕輕，就跑出退化性關節炎。提醒民眾下坡不要用跑的，並利用之字形方式下坡，設法減緩坡度。
嘉義長庚復健科主治醫師許宏志表示，跑步的時候，感覺兩腳同時推進，但人其實都會習慣把重心放在某一隻腳。以60公斤的成人來說，平時雙腳站立，一隻腳各承擔30公斤重量，但跑步時不可避免會有單腳躍進的動作，加上蹬的力量，一隻腳最多會承受到4倍體重、240公斤重量，確實可能造成關節傷害。
至於方向，許宏志建議，盡量跑直線，如果是操場或須轉彎多次，應順時針、逆時針輪流跑，讓雙腿的受力均衡。
許宏志說，建議民眾每天步行7000到1萬步，若要慢跑，每周3次、每次30分鐘，心跳達到130下即可，距離大約2公里就達有氧運動的標準。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/慢跑Wellnux 維妮舒防運動傷害-善用護具-走之字坡-閃柏油路-215003038.html
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